不登校は子育ての失敗じゃない！後悔した私が楽になれた7つの視点

自分が不登校ママになるなんて。

学校に行けないわが子を、あの頃の私は「どうにかしなくちゃ」と焦って、あとから後悔ばかりしていました。

どうやって対応したらいいのかわからなくて、毎日が不安と焦りでした。

でも今では人生が180度大きく変わった！と感じています。

そう思えるようになった「7つの視点」をご紹介します。

不登校は問題ではなく「反応」

不登校になるとこんなふうに思うことってありますよね。

しかし、学校がその子にとって「危険」や「苦しさ」を感じる場だった場合、不登校は自分を守る反応とも捉えられます。

「行けない」と言ったわが子に、
「送っていくから少しでも行ってみたら？」と、

どうにかして登校を継続させようとしていました。

「どうしよう…」
そんな焦りが脈を打つように、繰り返し私を支配していました。

頭痛に腹痛…身体の反応は嫌だという言葉に変えて現れました。
気力がなくなり、動画を見たがるようになりました。

でも今なら、「心が限界」のサインだったとわかります。

▼お子さんだけでなく親御さんも不安なときには、こちらの記事もおすすめです。

子どもの困った行動はSOS

暴言、無気力、ゲーム漬け。

親としては「困ったな」と思ってしまう行動こそ、心のSOSかもしれません。

泣いて暴れる姿に、「何でそんなこと言うの!?」と叱ったり、止めようと必死でした。

問題行動ばかりが気になって、その行動に反応してばかりいました。

親子で心がささくれ立っていたのかもしれません。

今なら「苦しい」と言えなかった代わりの行動だったのだと気づけます。

▼イライラしたくないのに、怒ってしまう方におすすめの記事はこちら。

「安心」が欠けていたことに気づいた

マズローの欲求段階は、人間の欲求を５段階に分けた心理学理論です。

現在もビジネスや看護などの世界で、幅広く知られています。

図：マズローの欲求階層（筆者作成）

マズローの欲求階層（欲求段階説）は、人間の欲求を5つの階層に分類し、STEP1から下の階の欲求が満たされると次の段階を求めるという心理学の理論です。

この理論では「安全（安心）・愛情」が満たされていないと、人は次の行動に進めません。

誰かと繋がりを持ったり、自分の夢に向かうというのは先の段階です。

「早くしなさい！」
「宿題したの？」ばかりだった私。

不登校になってしばらくしたある日、
子どもが不登校になる前のプリントを整理していました。

すると学校の宿題で子どもが書いた「家での目標」というものが出てきました。

「いわれたらなるべくはやくうごく」という言葉が目に飛び込んできて、
今まで急かしていた自分の過去の光景が思い浮かんできました。

それは自分のやってきたことを気づかせるものとなりました。

家庭を一番の安全基地にすることを、わかっていたつもりでできていないことに気がついたのです。

不登校の理由はひとつじゃないかも

以下のグラフは文科省の委託事業で行われた、不登校の要因分析に関する調査研究報告書をもとに、不登校児童239名が「きっかけ要因」について回答したデータを元に独自にグラフ化作成したものです。

令和4年度に小学3年生から高校1年生であった児童生徒とその保護者（ただし、中学3年生を除く）および担任教師等を対象に調査しています。

出典：公益社団法人　子どもの発達科学研究所　浜松医科大学子どものこころの発達研究センター
「文部科学省委託事業 不登校の要因分析に関する調査研究報告書（令和6年度3月公表）」
出典：文部科学省ホームページ（令和8年7月25日利用）※当グラフは公開資料をもとに、著作権に配慮して独自に作成したものです。

担任との相性、集団の空気、感覚の過敏さ、友達との関係、体調不良…

不登校が起きる背景はひとつの原因に絞ることは多くはできません。
いじめなどはっきりした事柄がある場合もありますが、本人が心を開いてすべてを話すことは簡単ではありません。

はじめはトラブルがあったとき、「担任がわかってくれない」と言っていたけれど、それだけじゃなかった。

時折、ぽつりぽつりと話してくれる言葉を拾っていくと、

そんな背景が見えてきました。

もしお子さんに発達特性がなくても、グレーゾーンや繊細な部分があると実は苦痛に感じているかもしれません。

今なら話してくれない時間も本人は向き合い、考えていたとわかります。

子どもは言わないけれど、調査データからそういう理由もあるかもというヒントになります。

▼原因について書かれた記事はこちら

「どうして行かないの？」が子どもを追い詰めていた

その言葉が、子どもにとっては「わかってもらえない」と感じさせていました。

ある朝、子どもが背中を向けて寝ながら「今日…行けない」と絞るような声でつぶやきました。
うんと小さく縮こまっていて、まるで人間を怯える野良猫のような気がしました。

「わかったよ。ねぇ、しばらくどうしたい？」

「ほんとは…しばらく休みたい」

ハキハキとした大きな声だったのに、掻き消えそうな小さな声。
親子で荷物を下ろそうと決めた日でした。

「どうして？」って問い詰めればわかるかと思っていた。
「どうしたい？」って尋ねたら、はじめて「しばらく休みたい」と答えてくれました。

親の「焦り」が子どもに伝染する

「今戻らなきゃ手遅れになる」と焦っていた私。

その焦りが、子どもをますます不安にさせていたことに後で気づきました。

私が少し落ち着いて、しばらくすると「あれ？」と思ったことがありました。
子どもの表情が何となく前よりも緩んでいるのに気がついたのです。

　「私がまず落ち着いていよう」と思った瞬間でした。

▼しんどい親御さんにおすすめの記事

「わが家のペースでいい」と思えた日

周りの子と比べて焦っていたけれど、
今は「この子のペースで生きていい」と思えるようになりました。

不登校になってから、どん底のような日々で光を探していました。

毎日の生活の中で、ほんのわずかなこと…

• 食事が食べられた
• 外の空気を吸えた
• いつもより会話が増えた
• 笑い声が聞けた

そしていつの間にか、

靴が知らぬ間に小さくなっていた。

書いてたら、思い出して涙出ちゃいました。

それでいいじゃないですか。
生きているんです。

誰かのペースに合わせて長い距離を進んでいくのは苦しいですよね。

子どもの体調などスケジュールにメモするようになりました。

何も変わらないと思っていても変わっていることに気がつけるようになりました。

他の誰でもない、うちの子のペースで歩くのが一番良いと思うんです。

まとめ:不登校を見つめ直す7つの視点

7つの視点でお子さんとゆっくり歩き始めてみませんか？

できていないことに悩む必要はありません。

今、この記事をここまで読んでくださったことが、これからの一歩につながります。

焦らなくても、できることからゆっくり始めましょう。

1.不登校は「問題」ではなく「自分を守る反応」
2.困った行動こそ心のSOS
3.家庭を一番の安全基地にする
4.原因は一つとは限らない
5.「どうして？」じゃなく「どうしたい？」と寄り添う
6.親の焦りは子どもに伝染する
7.我が子のペースで歩む

私の体験は、特別ではありません。
同じように悩み、泣いて、立ち止まった親子がたくさんいます。

あなたも、一人じゃない。
少しでも心が軽くなったらうれしいです。

▼居場所は学校だけじゃない。学校以外の居場所について紹介しています。